أفضل العلاجات للاكتئاب والشيخوخة - أفضل الفيتامينات لمكافحة الاكتئاب
شباب اليوم


العودة   منتديات شباب اليوم > >


 
2012-12-27, 07:54 PM   #1
الكاتب همس الورود

Google+

أفضل العلاجات للاكتئاب والشيخوخة أفضل 20141356630888_876.jpg

يعاني كبار السن من مشكلات عديدة، أهمها الشيخوخة والأعراض الملازمة لها، وكذلك الاكتئاب والانعزال وغيرها.
ويبدو أن أكثر الطرق التي يمكن مكافحة علامات الشيخوخة والاكتئاب هي الطرق الغذائية، والتي تفيد طالما لا يحتاج الشخص للجوء إلى الطرق الدوائية.
والغذاء يحتوي على العديد من الخصائص والفوائد التي وضعها الله سبحانه وتعالى لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، ومن هذه الأغذية، مضادات الأكسدة.

دراسة حديثة:
أكدت أبحاث علمية حديثة أن استخدام مضادات الأكسدة يحقق أفضل النتائج في علاج الأمراض النفسية والعصبية، وجاء في معطيات بحث أجراه أطباء في القصر العيني بالقاهرة: أن هذه المضادات تعمل على إعاقة المواد الدهنية داخل خلايا الجسم ومنع تحللها إلى مواد ضارة.
وأشارت الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة لها دور كبير في إزالة وتخفيف شدة الضغوط النفسية، خاصة أعراض الاكتئاب النفسي عن طريق مساهمتها في منع تدمير وتلف الخلايا العصبية في المخ.
وشمل البحث متطوعين تمّ تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات متساوية بعد إخضاعها لفحوص إكلينيكية واختبارات نفسية شاملة للتأكد من وجود حالات الاكتئاب لديهم، وتمّ علاج المجموعة الأولى بمضادات الأكسدة وحدها، والمجموعة الثانية بمضادات الاكتئاب التقليدية، أما الثالثة بكلا العلاجين.
النتيجة كانت أن مرض المجموعة الثالثة حققوا أعلى نسبة شفاء مع الاختفاء التام لأعراض الاكتئاب، وكانت نتائج المجموعة الأولى أفضل من حيث القضاء على اضطرابات النوم وفقدان الشهية للطعام، مقارنة بمضادات الاكتئاب التقليدية وحدها.
وأوصى الأخصائي النفسي الأشخاص الذين تخطوا الـ56 عاماً باستخدام مضادات الأكسدة لفائدتها في منع تدهور الخلايا العصبية للمخ، ورفع الروح المعنوية للمسن وزيادة نشاطه بصفة عامة.
وحول دور مضادات الأكسدة في علاج الأمراض العصبية، يقول الأطباء: إن الجهاز العصبي يتأثر بأي اضطراب يحدث في الجسم. مضيفون بالقول: "إن مركبات الأوكسجين النشيطة تعد من أكثر العوامل المؤثرة سلبياً على الجهاز العصبي في كثير من الأمراض التي تصيبه مثل الصدمة الشريانية المخية، الشلل الرعاشي، وضمور الأعصاب الطرفية، الناتج عن مرض السكر الدموي".

أفضل الفيتامينات لمكافحة الاكتئاب:
إن أكثر مجموعات الفيتامينات إثارة، هي فيتامينات "C" و"E" وبيتاكاروتين (جزرين) وقد عرف باسم "مضادات الأكسدة" (anti-Oxidants)، فهذه المغذيات قادرة على نزع فتيل وتحييد الجزيئات المعروفة باسم "الجذور الحرة الطليقة الأوكسجين" (Oxygen-free-radiacals)، وهذه الجزيئات هي نتيجة ثانوية للاستقلاب الطبيعي للخلايا، وهي جزيئات أوكسجين مشحونة تؤذي الخلايا، كما أن هذه الجزيئات السالبة الفعالية يمكن أن ينتجها الجسم بتعريضه لضوء الشمس والأشعة السينية ودخان التبغ وعوادم السيارات والملوثات الأخرى للبيئة.
والجذور الحرة هي شوارد خلوية (جزيئات أوكسجين عالية الفعالية ومشحونة) تلحق الدمار بالجسم عن طريق إتلافها للـ(DNA)، فهي تحدث تبدلاً في المكونات الكيميائية الحيوية، مسببة تلف النسيج الخلوي وقتل الخلايا مباشرة، والمادة المضادة للأكسدة تمتص جزيئات الأوكسجين العالية بالجسم، أي لها القدرة على تحييد الأوكسجين الفاعل.


أقرأ ايضاً اخر تحديث لجدول مباريات كاس العالم لعام 2014 وتوزيع المجموعات
شاهد الان بث مباشر لحفل تنصيب عبدالفتاح السيسي اليوم 8 - 6 - 2014
قاموس للاندرويد Arabic English Dictionary مجانى 2014



أفضل العلاجات للاكتئاب والشيخوخة - أفضل الفيتامينات لمكافحة الاكتئاب

 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مواضيع ذات صلة مع أفضل العلاجات للاكتئاب والشيخوخة - أفضل الفيتامينات لمكافحة الاكتئاب
فيديو المصرى اللى ولع فى نفسه ، صور مصرى ولع فى نفسه امام مجلس الشعب من قسم فـيديوهـات جـديـدة 2014 , Youtube
طريقى للمحافظه على شباب شعرك وتقديم أفضل العلاجات له من قسم الحياة الزوجية - العناية بالشعر والبشرة
صور روعة لفصل الخريف 2015 -صور رائعة لفصل الخريف2015 من قسم صور جديدة 2014 - صور رومانسية 2014
شاف نفسه ، كلمات اغنية شاف نفسه احلام ، اغنية شاف نفسه من قسم كلمات اغنية 2014 - كلمات الاغاني 2015
جوائز المونديال , أفضل لاعيبة المونديال , سجل الفائزين بلقب أفضل لاعب في بطولات كأس العالم من قسم الاخبار العربية - رياضة , سياسة , سينما
الساعة الآن 01:59 AM

Powered by vBulletin®Copyright ©2000 - 2014
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شباب اليوم 2013-2014-2015-2016-2017
المواد المنشورة فى موقع شباب اليوم لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها